Schlaf gut! 14 Tage kostenloser Bettentest
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Die Bettdecke hat einen entscheidenden Einfluss auf die nächtliche Regeneration.
(djd/pt). Rund 8 Stunden verbringt der Deutsche nach Angaben des Statistischen Bundesamtes durchschnittlich pro Tag im Bett. Für viele Bundesbürger wird diese Zeit allerdings zum wahren Alptraum. Sie quälen sich von Stunde zu Stunde, um in den ersehnten Schlaf zu finden. Nach einer Studie der Universität Gießen haben rund 42 Prozent der Menschen Probleme mit ihrer Nachtruhe.
Foto: djd/Paradies
Gut zugedeckt
Getreu dem Sprichwort "Wie man sich bettet, so schläft man" wird für Schlafstörungen meist die Matratze verantwortlich gemacht. Doch auch die Bettdecke hat entscheidenden Einfluss auf die nächtliche Regeneration. Oft genügt schon eine Bettdecke, die der Jahreszeit und dem individuellen Wärmebedürfnis angepasst ist. Sie sollte den Körper schützend warm halten ohne ihn zu belasten und die Feuchtigkeit, von welcher der Mensch pro Nacht bis zu einem halben Liter abgeben kann, schnell abtransportieren. Daher empfehlen Schlafforscher für Sommer, Winter und die Übergangszeit unterschiedliche Betten. Während im Sommer die dicke Daunendecke schnell zur schweißtreibenden Belastung wird, ist im Winter die dünne Variante, die mit mehreren Wolldecken unterstützt wird, auch wenig zweckmäßig. Bettdecken für die kältere Jahreshälfte zeichnen sich durch eine hohe Wärmehaltung aus. Dennoch sollten sie nicht zu schwer auf dem Körper liegen, sondern den Schläfer sanft bedecken. Ob Sommer oder Winter: Die Bettdecke sollte durch einen optimalen Temperatur- und Feuchtigkeitsausgleich ein ideales Schlafklima schaffen.
Probeschlafen
Betten mit verschiedenen Füllungs- und Gewebekompositionen hält beispielsweise der Bettwarenhersteller Paradies bereit. Die aus der TV-Werbung bekannte Marke startet ab sofort einen großen Bettentest, bei dem Verbraucher ausgewählte Produkte aus dem Erwachsenen- sowie Baby- und Kinderprogramm 14 Tage lang testen können. Sollte jemand mit dem Produkt seiner Wahl unzufrieden sein, kann er die Decke zurückgeben und erhält den Kaufpreis erstattet. Unter www.paradies.de oder im Handel finden Interessenten mehr Informationen zu dieser Aktion "Testen sie unsere Besten".
