Schonung bei Knieproblemen ist der falsche Weg
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(djd). Egal ob Verkäufer, Apotheker oder Friseurin: Wer im Job den ganzen Tag auf den Beinen ist, bekommt dies abends oft zu spüren. Neben Rückenschmerzen und Verspannungen kann das andauernde Stehen auch zu Veränderungen der Bänder und Gelenke im Kniebereich führen.
Foto: djd/Zeel
Da Knorpelzellen keinen Schmerz wahrnehmen können, bleiben die Verschleißerscheinungen lange Zeit unbemerkt. Schmerzen treten erst in einem fortgeschrittenen Stadium der Erkrankung auf. Nach Feierabend neigen viele Betroffene dazu, die geplagten Beine hochzulegen, statt sich zu einem Ausgleichssport aufzuraffen. Doch gerade vorbelastete Gelenke brauchen Bewegung, damit sie ausreichend durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden können. Zudem verbessert eine trainierte Muskulatur die Gelenkstabilität.
Nebenwirkungsfreie, natürliche Schmerzbekämpfung möglich
Als effektive, gelenkschonende Sportarten haben sich Schwimmen, moderates Walken und Radfahren erwiesen. Um diese schmerzfrei ausführen zu können, müssen laut einer Studie des Freiburger Experten Professor Dr. med. Heinz Birnesser nicht zwangsläufig klassische Schmerzmittel geschluckt und deren Nebenwirkungen in Kauf genommen werden: "Für Patienten mit leichter bis mittelschwerer Arthrose ist die Behandlung mit einem modernen homöopathischen Komplexmittel wie Zeel eine echte Alternative." So hemmen die in den homöopathischen Mitteln enthaltenen Enzyme die Entstehung von so genannten Entzündungsfaktoren. Durch die Reduktion dieser Faktoren klingt die Entzündung in den Gelenken ab. Die Schmerzen gehen zurück, das Gelenk kann wieder besser bewegt werden - und das ohne Nebenwirkungen.
Warnsignale richtig deuten
Frühzeitig eingenommen, kann das Risiko von Entzündungen geringer gehalten und eventuell sogar ein Gelenkschutz aufgebaut werden. Deshalb ist es wichtig, die Warnsignale richtig zu deuten. Eine beginnende Kniegelenksarthrose macht sich durch Schmerzen beim Bergabgehen oder Treppensteigen bemerkbar. Auch Morgensteifigkeit und Anlaufschmerzen können darauf hindeuten.
